دوره‌ی :

مَن از هَمه مُهم تَرَم!

مدرس متخصص : فرشته آزادنیا

مهم ترین آدم زندگیت کیه؟

  • آیا تا به حال به این سوال فکر کرده‌اید؟
  • آیا تا به حال کسی این سوال را از شما پرسیده است؟
  • آیا اصلا جوابی برای این سوال دارید؟

5 ثانیه فقط به این سوالات فکر کن!

چشمانت را ببند و به این سوال فکر کن. این سوال را با خودت تکرار کن. مهم‌ترین آدم زندگیت کیه؟

  • پدر
  • مادر
  • برادر
  • خواهر
  • همسر
  • دوست چندین و چند ساله
  • رفیق گرمابه و گلستان

وقت تمام شد. الآن یک سوال متفاوت میخواهم بپرسم :

چقدر طول کشید تا به اسم خودتان برسید؟

شاید کمی جا خورده باشید. همه افراد بعد از شنیدن دومین سوال کمی اخم هایشان در هم گره می‌خورد و طوری نگاه می‌کنند که انگار خبر ندارند ماجرا از چه قرار است. کاملا عادی است که شما هم در همین شرایط باشید!

همراه من باشید تا ببینیم داستان از چه قرار است.

داستان، داستان پسری به اسم جواده. جواد مثل بیشتر ما توی یک خانواده کاملا معمولی به دنیا آمده. دوران کودکی جواد به این شکل پیش رفت که حتی وقتی کوچک ترین خطایی می‌کرد از طرف محیط اطرافش (خانواده یا دوستانش) مثل یک جنایت باهاش برخورد میشد مثلا وقتی حتی لباسش کثیف میشد این حالت رو داشت که بدترین کار دنیا رو انجام داده.

جواد روز به روز بزرگتر شد و این خاطرات دوران کودکی همراهش موند. وقتی جواد وارد دوران جوانی شد، حتی وقتی اشتباه کوچکی انجام میداد دیگه شرایط محیطی نبود که بخواد سرزنشش کنه. دیگه نیازی به قضاوت و محاکمه نبود چون خود جواد این کار رو انجام میداد و به بهترین شکل بدترین حکم رو برای خودش صادر می‌کرد و خودش هم اجراش می‌کرد.

دقت کردین چه اتفاقی افتاد؟

 این ویژگی ها براتون آشنا نیست؟ ویژگی های شخصیتی جواد رو توجه کنید :

  • خودش رو به بدترین شکل ممکن سرزنش می‌کرد
  • به خاطر کوچک‌ترین اشتباه (که حق طبیعی هر انسان روی کره زمینه) خودش رو تنبیه می‌کرد.
  • همیشه عذاب وجدان داره
  • جواد حتی وقتی وارد رابطه عاطفی میشه همیشه حس ناکافی بودن برای شریک عاطفیش داره.
  • اصلا نمیتونه آینده ای برای خودش تصور کنه چرا که خودش رو یک فرد بی عرضه میدونه.
  • و همش درگیر اشتباهات و کارهاییه که در گذشته به خاطرشون سرزنش شده.

* ۸ میلیارد انسان روی کره زمین زندگی می‌کنند که می‌توانند جز دسته بندی های مختلف شخصیتی باشند اما یک سری افراد همیشه در بدترین شرایط ذهنی و زندگی هستند.

شاید شما هم به آن جوابی فکر می‌کنید که من فکر می‌کنم. افرادی که مثل جواد هستند (مشخصات بالا را دارند). متاسفانه تعداد این افراد کم هم نیست. چه اتفاقی برای این افراد می‌افتد؟ حداقل سرنوشتی که در انتظار این افراد است، افسردگی حاد ، جامعه گریزی و انزوا است.

  • دیگر قرار نیست از سمت کسی دوست داشته بشوند.
  • کسی با‌ آن‌ها ارتباط گرم برقرار نمی‌کند. نمی‌توانند شریک عاطفی داشته باشند
  • در زندگی و کسب‌وکار همیشه شکست میخورند.

در یک کلام اگر بخواهم توضیح بدهم : یک بازنده واقعی خواهند بود!

جمله‌ای که در خط بعدی می‌خوانید شاید باعث شود تمامی باورهایی که تا الآن داشتید زیر سوال برده شود، پس اگر یک درصد احتمال ناراحتی قلبی دارید خط بعدی را نخوانید :

خود شما مهم‌ترین فرد زندگیتان هستید!

فکر می‌کنید غیر از این است؟ پس در ادامه همراه من باشید. فرض کنید شما نسبت به عزیز ترین فرد زندگیتان (همان کسی که الان تصویر آن در ذهنتان تداعی شد) یک اشتباه کوچک انجام می‌دهید. مثلا در قراری که با او دارید ۵ دقیقه دیرتر می‌رسید. آیا خودتان را به خاطر ۵ دقیقه سرزنش می‌کنید؟ مسلما خیر. ولی که کسی که به مشکلات جواد دچار است در برابر ۵ دقیقه تاخیر خودش را مقصر می‌داند (حتی اگر به صورت منطقی مقصر نباشد).

سوالی که اول پرسیدم را تکرار میکنم :  مهم ترین آدم زندگیت کیه؟

صحبت‌هایی که تا الآن داشتیم چه ارتباطی به مهم ترین فرد زندگی شما داشت؟ تا وقتی شما نتوانید از الماس درون خودتان محافظت کنید مدام با مشکلاتی که جواد داشته برخورد خواهید کرد. اما راه حل چیست؟ فرض کنید شما یک پیراهن سفید دارید که علاقه خاصی به آن دارید. وقتی آن را می‌پوشید به صورت معمول مواظب هستید که کثیف نشود یا وقتی که کثیف شد نسبت به شستن و تمیز کردن آن اقدام می‌کنید. “من ارزشمند” درون شما هم مانند همین پیراهن سفید است که تا الآن به خاطر دلایل مختلف لکه دار شده است و به شما جلوه بدی در تصور خودتان داده است. آیا زمانش نرسیده که نسبت به تمیز کردن آن اقدام کنید؟

من یک پیشنهاد فوق العاده ولی (فعلا) رایگان برای شما دارم :

فرشته آزادنیا | من از همه مهم ترم

سرفصل های این دوره:

  • چرا من از همه مهم ترم؟
  • خودمهربانی یعنی چه؟
  • چرا نسبت به خودمان بی‌رحم هستیم؟
  • چه اتفاقی در بدن میوفته که ما با خودمان نامهربان می‌شویم؟
  • خودمهربانی چه کمکی به ما می‌کند؟
  • راه کار مهربانی به خود چیست؟
  • چطور می‌توانیم خودمان را ببخشیم؟
  • چطور می‌توانیم گذشته را بپذیریم؟
  • بهوشیاری یعنی چه؟
  •  آیا تو یک ذهن مشفق داری؟
  • تکنیک MBSR
  • بررسی مشفقانه‌ی بدن
  • چطور بفهمم که خودم رو دوست دارم و به این مهارت رسیدم؟

دوره‌ی " مَن از هَمه مُهم تَرَم" چیست؟

در این دوره تمام تکنیک های علمی و رسمی با تجربیات بیش از 10 سال فعالیت در حوزه ی سلامت روان جمع آوری شده و در سمینارهای بزرگ تهران و شهرستان ها برای عموم به اجرا گذاشته شده است. بعد از استفاده از روش های عملی این دوره این اتفاقات برای شما می‌افتد :

  • محافظت از الماس درون (من ارزشمند) خودتان
  • پی بردن به اینکه چرا چرا مهم ترین فرد زندگی شما خودتان هستید؟
  • ارزش قائل بودن برای خودتان
  • بخشیدن تمام اشتباهات گذشته
  • تولد دوباره به عنوان کسی که زندگی برایش عذاب آور نیست

تمامی مواردی که در این دوره صحبت می شود طبق پژوهش‌های روز دنیا است و هیچ مطلبی بدون مبنای علمی بیان نمی‌شود.

متاسفانه بسیاری از همکار نماهای ما به خاطر منافع شخصی مطالب زرد روانشناسی که هیچ پایه و اساس علمی ندارد را انتشار می‌دهند. حداقل کاری که از دست من بر‌ می‌آید انتشار مطالب علمی مانند دوره «من از همه مهم‌ترم» است.

شاید تا به حال کسی را ندیده باشید که برای دوره رایگان خود تضمین در نظر گرفته باشد. من این کار را انجام می‌دهم. و ضمانت همراهی و پشتیبانی کامل برای شما ارائه میدهم ولی در قبال تضمینی که من می‌دهم شما هم باید تضمین بدهید که به تمام موارد مطرح شده عمل کنید.

فرشته آزادنیا دکتری روانشناس بالینی و محقق در تمام زمینه های روانشناسی، دکتری خود را از دانشگاه NIUTM  آمریکا گرفته است. و کتاب های ایشان سال هاست به عنوان کتاب برتر در حوزه ی سلامت روان شناخته شده است.

بعد از ثبت نام در دوره رایگان «من از مهم ترم» شما 4 فایل صوتی که مجموعها ۳ ساعت دوره آموزشی است، دریافت می‌کنید .

مدرس دوره

فرشته آزادنیا

تعداد جلسات

4 فایل صوتی

فایل

پادکست آنلاین

قیمت دوره

فعلا رایگان !

! این دوره تاکنون بصورت حضوری و در سمینارهای بزرگ تهران و شهرستان‌ها برگزار شده و با توجه به شرایط کنونی، فعلا بصورت ضبط شده و رایگان در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است.

اکنون با توجه به بالا رفتن درخواست ها و رزرو ها برای این دوره، این دوره بصورت عمومی انتشار خواهد یافت.

تعداد رزرو کنندگان تا کنون
0

پشتیبانی 24 ساعته

podcast

دریافت پادکست

با توجه به اینکه این دوره فعلا بصورت رایگان است. برای گوش دادن آنلاین فقط لازم است که درقسمت پایین ثبت نام کنید و دوباره به این صفحه برگردید.

هر سوالی داری بپرس

تمامی سوالات شما در سریع ترین زمان پاسخ داده خواهد شد!

2 دیدگاه برای “من از همه مهم ترم”

  1. فرانک یادگار

    حتما خوشحال میشوم که در این دوره بتوانم رشد پیدا کنم و خودمو دوست داشته باشم

  2. فرانک یادگار

    همه ادمهایی که بخواهند سالم زندگی کنند به این مورد باید توجه کنند

دیدگاه خود را بنویسید

“من از همه مهم ترم”

4.00 2 رای
200000تومان رایگان!
34
افزودن به سبد خرید
آخرین اطلاعیه ها
لطفا برای نمایش اطلاعیه ها وارد شوید
سبد خرید شما